Fra tremmeseng til juniorseng: hvornår og hvordan

En dag står den lille ved siden af tremmesengen i stedet for inde i den og ser meget tilfreds ud. For mange forældre er det øjeblikket, hvor spørgsmålet om en ny seng pludselig bliver meget konkret. Skiftet fra tremmeseng til juniorseng er et lille skridt i møbelhuset, men et stort skridt for et barn på to eller tre år, for med en åben seng følger friheden til at stå op selv, også klokken fem om morgenen. I denne guide gennemgår vi tegnene på, at tiden er inde, hvilke sengestørrelser der findes, hvad en sengehest gør, og hvordan I får skiftet til at gå roligt, så både barnet og resten af familien fortsat sover om natten.

Tegnene på, at det er tid

Der er ingen fast alder for at forlade tremmesengen, og mange børn sover glade i den, til de er tæt på tre år, mens andre er klar et godt stykke før, og det vigtigste tegn handler om sikkerhed. Når et barn kan få et ben op over tremmerne og hive sig over kanten, er et fald fra tremmesengens højde mere risikabelt end at sove i en lav seng uden tremmer, og så er det tid til at handle, selv om barnet ellers sover fint.

• Klatring: Barnet prøver at kravle ud eller er allerede kommet ud af sig selv. Sænk bunden til det laveste trin, hvis den ikke allerede er der, og begynd at planlægge skiftet.
• Pladsen: Barnet ligger med hovedet eller fødderne mod tremmerne i begge ender og vågner af at slå sig, når det vender sig.
• Ønsket: Barnet spørger selv efter en “stor seng” eller vil ikke lægges i tremmesengen længere.
• Toilettræning: Når bleen er på vej ud, er det en fordel, at barnet selv kan komme op og på toilettet om natten.
• En lillebror eller lillesøster: Skal tremmesengen bruges til en ny baby, kræver skiftet lidt planlægning, som vi vender tilbage til.

Tjek også selve tremmesengen, mens den stadig er i brug. Puder, bamser og ekstra tæpper bør ikke ligge i sengen, fordi et barn, der vil ud, kan bruge dem som trappetrin, og det samme gælder kasser og legetøj, der står tæt op ad sengen. Har I brug for at genopfriske, hvordan tremmesengen og resten af babyværelset indrettes sikkert, er der flere råd i guiden til babyværelset.

Hvornår er det et godt tidspunkt?

Små børn trives med forudsigelighed, og en ny seng er en forandring, selv når den er spændende. Derfor er det klogt at vælge en periode, hvor der ikke sker for meget andet på samme tid. Start i vuggestue eller børnehave, flytning, en ny lillebror eller lillesøster og en ferie med mange overnatninger ude er alle store begivenheder i et lille barns liv, og lægger I sengeskiftet oven i, kan søvnen let komme ud af kurs i flere uger.

Lige nu er det også værd at tænke på årstiden. Overgangen til vintertid forskyder de fleste småbørns døgnrytme en times tid i de første dage, og mange forældre oplever tidligere morgener, indtil kroppen har fundet sig til rette. Giv det en uge eller to, før I skifter seng, så I kan se, om eventuelle søvnproblemer skyldes uret eller sengen. Ligger der mange juleovernatninger hos bedsteforældre i december, kan det være en fordel at have skiftet i god tid inden, så den nye seng føles som hjemme, inden I tager af sted.

Skal tremmesengen gå videre til en ny baby, så lav skiftet nogle måneder før fødslen, hvis barnet er klar. Så forbinder det store barn ikke den nye seng med, at lillesøster har taget dets plads, og I undgår at have to børn, der skal vænne sig til noget nyt samtidig. Er barnet ikke klar, kan en vugge eller en brugt tremmeseng til den nye baby være en bedre løsning end at skynde på det store barn.

Juniorseng, enkeltseng eller en seng, der vokser med

Der er tre veje ud af tremmesengen, og den rigtige afhænger af værelsets størrelse, barnets alder og hvor længe sengen skal holde. En juniorseng er lav og kort, og mange små børn føler sig trygge i den, fordi den ligner den seng, de kender. En almindelig enkeltseng er en større investering på gulvpladsen, men den kan følge barnet gennem hele skoletiden. Imellem de to findes senge, der kan forlænges, og tremmesenge, hvor siden kan tages af, så de bliver til en lille juniorseng.

Seng	Typisk mål	Fordele	Vær opmærksom på
Tremmeseng med aftagelig side	60 × 120 eller 70 × 140 cm	Kendt seng, ingen ny madras, nem første overgang	Bliver hurtigt for kort, og barnet kan vokse fra den på få måneder
Juniorseng	70 × 160 cm	Lav, tryg, fylder lidt, bruges som tommelfingerregel til omkring seks år	Kræver juniormadras og ofte nyt sengetøj
Seng, der kan forlænges	Fra ca. 160 til 200 cm	Vokser med barnet og kan holde i mange år	Madrassen skal kunne forlænges eller skiftes, når sengen trækkes ud
Enkeltseng	90 × 200 cm	Holder til teenageårene, plads til godnathistorien	Fylder mere, og en lille krop kan føle sig væk i den, sengehest anbefales i starten

Uanset typen skal sengen være lav i starten, så et fald ud over kanten ender på gulvet få centimeter nede og ikke fra en højde, der gør ondt. Se efter en solid konstruktion uden skarpe hjørner, og undgå senge med udskæringer, hvor et lille hoved eller en arm kan komme i klemme. Har sengen skuffer under, er det praktisk til dyner og legetøj, men sørg for, at de ikke kan bruges som trappe op til en hylde eller et vindue.

Madras, dyne og pude

Madrassen er lige så vigtig som sengen, og den skal passe præcis til bunden, så der ikke er sprækker langs kanterne, hvor en arm, et ben eller et hoved kan komme i klemme, og den skal være fast nok til, at barnet ikke synker ned i den. En juniormadras til en seng på 70 × 160 cm er som regel en forholdsvis tynd og fast skummadras, og har sengen en sengehest, må madrassen ikke være så tyk, at hesten kommer til at sidde for lavt i forhold til barnet. Producenten skriver normalt den største madrastykkelse i vejledningen.

Dynen skal passe til sengen og barnets størrelse, og Sikkerhedsstyrelsen råder til, at barnet altid skal kunne sparke dynen af uden at blive viklet ind i den. En juniordyne på 100 × 140 cm er det mest almindelige valg til en juniorseng, og en lav juniorpude giver hovedet lidt støtte uden at ligge som en stor bunke i sengen. Mange vælger at lade den gamle babydyne og sengetøjet med de kendte figurer følge med over i den nye seng i den første tid, fordi det kendte gør overgangen lettere, og det er helt fint, så længe dynen ikke er for lille til, at barnet kan holde varmen.

Sengehest og en tryg placering

En sengehest er en lav kant langs den ene side af sengen, der forhindrer barnet i at trille ud i søvne. Mange juniorsenge har den indbygget, og til en almindelig enkeltseng kan den købes som en løs del, der skubbes ind under madrassen. Den skal sidde fast og må ikke kunne skubbes væk, og der må ikke være et mellemrum mellem hesten og madrassen, hvor barnet kan glide ned og komme i klemme. Sengehesten skal ikke gå hele vejen, for barnet skal stadig selv kunne komme ud ved fodenden.

Stil gerne sengen med den ene langside mod en væg, så der kun er én side at falde ud fra, og læg en blød måtte eller et tæppe på gulvet ved siden af sengen de første uger. Hold sengen fri af vinduet, og sørg for, at der ikke hænger gardinsnore, lyskæder eller ledninger, som barnet kan nå fra sengen. Står der reoler eller kommoder i værelset, skal de være fastgjort til væggen foroven, for en nysgerrig toårig, der er stået op alene om morgenen, kan finde på at klatre i skufferne. I guiden til babysikring af hjemmet finder du flere ting, der er værd at gå efter, når barnet får mere frihed.

Sådan gør I skiftet roligt

Børn, der er med i forberedelserne, tager som regel bedre imod forandringen. Tal om den nye seng i et par dage, inden den kommer, lad barnet være med til at vælge sengetøj eller en ny bamse, og lad det hjælpe med at bære dyner og puder ind, når sengen er samlet. Så bliver sengen barnets egen i stedet for noget, de voksne har bestemt. Mange børn er stolte af at have fået en stor seng, og det kan I godt bruge, uden at gøre for stort et nummer ud af det.

1. Stil sengen samme sted: Placer den nye seng, hvor tremmesengen stod, eller i hvert fald i samme rum, så resten af omgivelserne er de samme.
2. Begynd med lur: Nogle børn har lettere ved at prøve den nye seng til middagsluren først, hvor det er lyst, og de voksne er vågne.
3. Behold rutinen: Bad, pyjamas, tænder, bog og sang i samme rækkefølge som altid. Det er rutinen, der fortæller barnet, at det er tid til at sove, ikke sengen.
4. Tag det kendte med: Sutteklud, bamse og sengetøj fra tremmesengen gør den nye seng genkendelig.
5. Ros den gode nat: Fortæl om morgenen, at det var flot at blive i sengen, og lad være med at skælde ud, hvis det ikke lykkedes.

Regn med, at de første nætter kan være lidt uroligere end normalt, og at der kan komme et tilbageskridt efter en uges tid, når det nye ikke er spændende længere. Det er helt almindeligt og går som regel over, når I holder fast i rutinen. Lad tremmesengen stå et par dage, hvis der er plads, så barnet kan se, at den gamle seng ikke er forsvundet, men flyt den ud, når den nye seng er blevet hverdag, så der ikke opstår en forhandling hver aften om, hvilken seng der skal soves i.

Når barnet står op om natten

Den største forskel ved en åben seng er, at barnet kan stå op, når det vil. For nogle børn er det slet ikke et emne, mens andre dukker op i stuen gang på gang den første aften for at se, om de voksne stadig er der. Den mest effektive strategi er kedelig gentagelse: Før barnet roligt tilbage til sengen uden at tale for meget, sig godnat igen, og gå. Jo mindre der sker, når barnet står op, desto mindre interessant er det at prøve igen.

Tænk også over, hvor barnet kan gå hen om natten, når I sover. Er der en trappe i huset, bør trappelågen sidde fast i toppen, og døre til badeværelse og køkken kan holdes lukkede. Et svagt natlys i gangen gør det lettere for barnet at finde vej til jeres soveværelse eller til toilettet uden at falde, og det gør det samtidig nemmere for jer at se, hvem der står ved sengen klokken tre. Nogle familier bruger et vækkeur, der skifter farve, når det er tid til at stå op, som en hjælp til de meget tidlige morgener, men de virker først for de fleste børn, når de er lidt ældre og kan forstå aftalen.

Næste skridt: køjeseng og højseng

Mange forældre overvejer at springe direkte til en køjeseng eller en højseng, især hvis der er søskende, eller værelset er lille. Den øverste seng i en køjeseng og en højseng er dog ikke beregnet til børn under seks år på grund af risikoen for at falde ned, og den advarsel står i vejledningen til senge, der lever op til den europæiske standard EN 747. En lav køjeseng kan godt bruges med det mindste barn i den nederste køje, men den øverste plads venter, til barnet har nået alderen.

Skal to børn dele værelse på et tidspunkt, kan det være en god idé at vælge en juniorseng nu og en køjeseng om et par år, når det ældste barn er gammelt nok til at sove øverst. Vi har samlet råd om sengeplacering, zoner og forskellige sengetider i guiden til et delt børneværelse, hvor der også er mere om sengeheste, madrastykkelse og afstand til væggen i køjesenge.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor gammel skal mit barn være for at få en juniorseng?

Der er ingen fast alder, men de fleste skifter mellem to og tre år. Det vigtigste tegn er, at barnet begynder at klatre ud af tremmesengen, for så er en lav seng uden tremmer det sikreste.

Skal vi købe en juniorseng eller gå direkte til en enkeltseng?

Begge dele kan fungere. En juniorseng på 70 × 160 cm er lav og tryg og fylder mindre, mens en enkeltseng på 90 × 200 cm kan holde i mange år. Vælger I enkeltsengen, så brug en sengehest i starten, og vælg en lav model.

Hvad gør vi, hvis barnet bliver ved med at stå op om aftenen?

Før barnet roligt tilbage til sengen hver gang uden at gøre et stort nummer ud af det, og hold fast i den vante godnatrutine. Det tager som regel en uges tid, før det nye har lagt sig, og et tilbageskridt undervejs er helt normalt.

Kan vi bruge en brugt juniorseng?

Ja, hvis den er hel og stabil, og alle beslag og skruer sidder fast. Tjek, at der ikke er revner, løse dele eller skarpe kanter, og køb en ny madras, der passer præcis til sengen, hvis den gamle er slidt eller ikke passer helt ud til kanterne.

Skiftet fra tremmeseng til juniorseng behøver ikke at være dramatisk. Vælg en lav seng med en madras, der passer, sikr værelset fra barnets højde, og tag skiftet i en rolig periode med den vante godnatrutine, så bliver den nye seng hurtigt et sted, barnet er stolt af og glad for at sove i.