Powerbank og opladere: strøm på farten og ved strømsvigt

Når mørket kommer tidligt, og telefonen både er lommelygte, billet, kort og betalingsmiddel, er et dødt batteri mere end en irritation. En powerbank i tasken redder dagen på togturen, i skoven og på børnenes fodboldstævne, og en opladt powerbank i skuffen holder telefonen i gang, hvis efterårsstormen slår strømmen ud. Men tallene på æsken kan være svære at gennemskue, for 20.000 mAh lyder af meget, og 65 W siger ikke alle noget. I denne guide forklarer vi kapacitet og effekt, hvad der skal til for at lade en bærbar, hvilke regler der gælder på flyet, og hvordan du oplader og opbevarer batterierne sikkert.

mAh, Wh og hvad der reelt kommer ud

Kapaciteten på en powerbank bliver næsten altid skrevet i milliampere-timer, mAh, men det tal fortæller kun halvdelen af historien. Det, der faktisk betyder noget, er energien i watt-timer, Wh, fordi den tager højde for spændingen. Battericellerne i en powerbank arbejder ved omkring 3,6–3,7 volt, så du finder Wh ved at gange mAh med 3,7 og dividere med 1.000. En powerbank på 10.000 mAh rummer derfor omkring 37 Wh, og en på 20.000 mAh rummer omkring 74 Wh. Mange skriver Wh-tallet direkte på bagsiden, og det er også det tal, flyselskaberne spørger efter.

Ikke al energien når frem til telefonen. Når spændingen skal hæves fra cellernes 3,7 volt til USB-udgangens 5 volt eller mere, går der energi tabt som varme i elektronikken, og telefonen taber også lidt, når den selv lader batteriet op. Som tommelfingerregel kommer omkring 60–70 % af den angivne kapacitet frem, og det er normalt, ikke et tegn på, at powerbanken er dårlig. En moderne telefon har typisk et batteri på 4.000–5.000 mAh, og tabellen viser, hvad du groft kan forvente.

Angivet kapacitet	Energi ca.	Hele opladninger af en typisk telefon	Vægt ca.
5.000 mAh	18–19 Wh	Godt en halv til knap én	100–150 g
10.000 mAh	37 Wh	En til halvanden	180–250 g
20.000 mAh	74 Wh	To til tre	350–500 g
Ca. 27.000 mAh	Knap 100 Wh	Tre til fire, eller en del af en bærbar	500–650 g

Tallene er tommelfingerregler, for både telefonens batteri, kablet, temperaturen og om du bruger telefonen, mens den lader, påvirker resultatet. Står der kun mAh på æsken og ingen spænding eller Wh, så vær lidt skeptisk, og vær særligt varsom med meget billige powerbanks, der lover usandsynligt høje tal i et lille kabinet.

USB-C, Power Delivery og watt

Kapaciteten afgør, hvor mange gange du kan lade op, mens effekten i watt afgør, hvor hurtigt det går. Her er USB-C med Power Delivery, ofte forkortet PD, blevet standarden. Med PD aftaler powerbanken og telefonen selv, hvilken spænding og strøm der er sikker, så den samme port kan levere lidt til et par høretelefoner og meget til en bærbar. En gammel USB-A-port giver ofte kun 10–12 W, mens en USB-C-port med PD typisk giver 20–30 W til en telefon og 45–100 W til en bærbar. Den nyeste udgave af standarden kan levere op til 240 W, men det er der sjældent brug for i en powerbank.

EU’s regler om en fælles oplader har gjort valget lettere. Siden slutningen af 2024 skal nye telefoner, tablets, høretelefoner og en lang række andre små apparater kunne lades med USB-C, og fra april 2026 gælder det også for nye bærbare computere. Apparater, der kan lade hurtigere end 15 W, skal samtidig understøtte USB Power Delivery, så en powerbank med USB-C og PD passer til langt det meste i hjemmet. Ældre apparater med micro-USB eller andre stik kan stadig lades med det rigtige kabel.

• Udgangseffekt: 20 W er nok til de fleste telefoner. Vil du også lade en tablet eller en bærbar, skal du op på 45–65 W eller mere.
• Indgangseffekt: En stor powerbank, der selv lades langsomt, kan stå i timevis i stikkontakten. Kig efter, hvor mange watt den kan tage imod.
• Flere porte: Effekten deles ofte, når to apparater lader samtidig, så hver port giver mindre.
• Kablet: Et almindeligt USB-C-kabel klarer op til 60 W. Skal du bruge 100 W eller mere, skal kablet være mærket til 5 A eller til den effekt, du har brug for.

Kan den lade den bærbare?

En bærbar computer kræver langt mere end en telefon, både i energi og i effekt. Batteriet i en almindelig bærbar rummer ofte 40–70 Wh, og opladeren leverer typisk 45–65 W, mens kraftige modeller til spil og billedbehandling kan kræve over 100 W. Vil du lade den bærbare fra en powerbank, skal tre ting passe sammen: Computeren skal kunne lades via USB-C, powerbanken skal kunne levere mindst den effekt, computerens egen oplader giver, og kablet skal kunne bære strømmen.

Giver powerbanken mindre effekt end opladeren, vil mange computere stadig lade, men langsomt, og under hårdt arbejde kan batteriet blive ved med at falde. En powerbank på 20.000 mAh og 65 W kan som regel give en lille bærbar en god del af en opladning, mens en på omkring 27.000 mAh og 100 W giver mere luft. Det er en god idé at tjekke computerens egen oplader for, hvor mange watt den leverer, før du vælger. Bruger du computeren ved en dockingstation derhjemme, er det i øvrigt dockingens strøm, der holder den kørende, ikke powerbanken.

Hvilken størrelse skal du vælge?

Den største powerbank er ikke altid den bedste, for en stor kapacitet betyder også vægt, og en powerbank, der bliver liggende hjemme, fordi den er for tung, hjælper ingen. Tænk på, hvad du typisk skal bruge den til, og vælg derefter. Mange ender med to: en lille til lommen og en større til rejser og beredskab.

• Hverdag og lommen: 5.000–10.000 mAh. Let nok til jakkelommen og nok til at redde en lang dag. Nogle modeller sidder magnetisk på bagsiden af telefonen.
• Weekend, festival og vandretur: 10.000–20.000 mAh. Rækker til et par dage med en telefon, eller en dag for hele familien.
• Rejse med bærbar: 20.000–27.000 mAh med USB-C PD på 65 W eller mere, og under 100 Wh, så den må med på flyet uden godkendelse.
• Beredskab derhjemme: Gerne én opladt powerbank pr. person i husstanden, eller en stor, der kan lade flere telefoner.

Til gåture og løbeture i mørket er det også værd at tænke på, hvad der ellers skal lades, for pandelamper, cykellygter og høretelefoner bruger tit det samme USB-C-kabel. I guiden om at gøre cyklen klar til mørket kan du læse mere om lygter, der lades op, og hvordan du husker at holde dem opladede gennem vinteren.

Powerbanken på flyrejsen

Lithium-ion-batterier kan i sjældne tilfælde gå i brand, og derfor er reglerne for flyrejser strammere end for alt andet i kufferten. Grundreglen, som flyselskaberne følger, er, at løse batterier og powerbanks altid skal i håndbagagen og aldrig i den indcheckede kuffert, hvor en brand ikke kan opdages. Grænserne afhænger af energien i Wh, og derfor er det vigtigt, at tallet står på powerbanken eller kan regnes ud fra mAh og spænding.

Energi	Regel i håndbagagen
Op til 100 Wh (ca. 27.000 mAh)	Tilladt uden forudgående godkendelse
100–160 Wh	Kun med flyselskabets godkendelse på forhånd, typisk højst to stk.
Over 160 Wh	Ikke tilladt på passagerfly

Flere flyselskaber har i 2026 strammet reglerne yderligere. Nogle tillader højst to powerbanks pr. passager, forbyder at bruge dem eller lade dem op under flyvningen og kræver, at de ligger i sædelommen eller under sædet frem for i bagagerummet over hovedet. Reglerne er ikke ens fra selskab til selskab, så tjek dit flyselskabs side, før du pakker, og læg powerbanken et sted i håndbagagen, hvor du let kan tage den frem i sikkerhedskontrollen.

Oplad sikkert

Langt de fleste powerbanks bliver brugt i årevis uden problemer, men et lithium-ion-batteri rummer meget energi, og en brand udvikler sig hurtigt og giver giftig røg. Beredskabsstyrelsen har samlet en række råd om opladning og opbevaring af produkter med lithium-ion-batterier, og de gælder også for powerbanks. Det vigtigste er at oplade, hvor du kan reagere, hvis noget går galt, og ikke at lade batteriet blive for varmt.

• Brug kun hele, ubeskadigede batterier og en oplader og et kabel, der passer til apparatet.
• Oplad på en hård, ubrændbar flade som et køkkenbord, ikke i sengen, på sofaen eller under en dyne, og dæk aldrig powerbanken eller opladeren til.
• Oplad helst, mens du er hjemme og vågen, og hav en røgalarm i rummet, hvor du oplader.
• Lad en varm powerbank køle af, før du sætter den til, og oplad den ikke i direkte sol eller i en varm bil.
• Oplad ikke ved hoveddøren, i entréen eller på trappen, hvor en brand kan spærre jeres flugtvej.

Et batteri, der har fået et slag eller er tabt på gulvet, kan være blevet ustabilt, selv om man ikke kan se det. Er powerbanken blevet buet, hævet eller varm uden grund, eller lugter den sødligt eller brændt, så hold op med at bruge den og aflever den. Et lithium-ion-batteri i brand er svært at slukke og udvikler giftig røg, så går en powerbank i brand, er det din egen sikkerhed, der kommer først: advar de andre, forlad rummet, luk døren efter dig og ring 112. Mere om røgalarmer og flugtveje finder du i guiden til brandsikkerhed i hjemmet.

Kulde, opbevaring og levetid

Lithium-ion-batterier trives bedst ved stuetemperatur. I frostvejr falder kapaciteten mærkbart, så en powerbank, der har ligget i bilen eller i yderlommen på en kold dag, giver mindre strøm, indtil den bliver varm igen. De fleste producenter fraråder at oplade batteriet, mens det er under frysepunktet, så tag powerbanken med indenfor og lad den få stuetemperatur, før du sætter den til. Om vinteren er inderlommen derfor et bedre sted end tasken, hvis du har brug for strømmen ude.

Skal powerbanken ligge i længere tid, har den det bedst med en halv opladning, som tommelfingerregel omkring 40–60 %, et tørt sted ved stuetemperatur. Et batteri, der ligger helt fladt i mange måneder, kan miste evnen til at lade op igen, og et batteri, der hele tiden står på 100 % i varme, slides hurtigere. Til beredskab er det dog vigtigere, at den er fuld, når der er brug for den, så her er det en god vane at tjekke og lade den op et par gange om året. Selv en god powerbank mister kapacitet med årene, og efter et par hundrede opladninger kan du forvente, at den holder mærkbart mindre end som ny.

Når powerbanken er brugt op, må den ikke i skraldespanden, for batterier skal indsamles særskilt. Aflever den på genbrugspladsen eller i en batteriindsamling, og sæt et stykke tape over kontakterne, så den ikke kan kortslutte mod andre batterier i kassen.

Klar til strømsvigt

Myndighederne anbefaler, at alle husstande kan klare sig selv i tre døgn, hvis strøm, vand eller varme forsvinder, og her spiller telefonen en vigtig rolle. Den er vejen til nyheder, familie og alarmcentralen, og en opladt powerbank er den enkleste måde at holde den i gang. Hele beredskabskassen med vand, mad, lys, radio og varme har vi gennemgået i guiden til hjemmeberedskab i tre døgn uden strøm, så her holder vi os til strømmen.

Regn med, hvad der skal holdes kørende, og hvor længe. To telefoner i tre døgn med sparsom brug kan klares med en powerbank på 20.000 mAh, mens en familie på fire har godt af mere. Læg de rigtige kabler sammen med powerbanken, så du ikke skal lede efter dem i mørket, og læg gerne en lille batteridrevet radio og en lommelygte med genopladelige batterier i samme kasse. Når strømmen går, kan du spare på telefonens batteri ved at skrue ned for skærmens lysstyrke, slå strømsparetilstand til og lukke apps, der bruger data i baggrunden. Tjek og lad det hele op to gange om året, fx når vi skifter mellem sommer- og vintertid, så er det klar, når der er brug for det.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange gange kan en powerbank på 10.000 mAh lade min telefon?

Som regel en til halvanden gang for en telefon med et batteri på 4.000–5.000 mAh. Omkring en tredjedel af den angivne kapacitet går tabt, når spændingen omsættes, og når telefonen selv lader batteriet op.

Hvordan regner jeg mAh om til Wh?

Gang mAh med cellernes spænding, som regel 3,6 eller 3,7 volt, og divider med 1.000. 20.000 mAh × 3,7 ÷ 1.000 giver 74 Wh. Står der en anden spænding på typeskiltet, så brug den.

Må jeg tage en powerbank med i flyet?

Ja, men kun i håndbagagen. Op til 100 Wh er tilladt uden godkendelse, 100–160 Wh kræver flyselskabets godkendelse på forhånd, og over 160 Wh er ikke tilladt. Mange selskaber forbyder også at bruge eller lade powerbanken under flyvningen, så tjek reglerne hos dit selskab.

Er det farligt at lade powerbanken op om natten?

Risikoen er lille, men en brand under opladning udvikler sig hurtigt, og om natten opdager man den sent. Oplad derfor helst, mens du er vågen, på en hård flade og med en røgalarm i rummet, og aldrig i sengen eller på sofaen.

Kan jeg lade min bærbare med en almindelig powerbank?

Kun hvis computeren kan lades via USB-C, og powerbanken har USB-C med Power Delivery og nok effekt, typisk 45–65 W. Brug et kabel, der er mærket til den effekt, og tjek computerens egen oplader for, hvor mange watt den kræver.

En god powerbank er en af de små ting, man først sætter rigtig pris på, når den mangler. Vælg kapaciteten efter, hvad du skal bruge den til, sørg for USB-C med Power Delivery og et kabel, der kan følge med, og giv den en fast plads, hvor den både lader sikkert og ligger klar, når strømmen en mørk aften forsvinder.