Beskrivelse
Den justerbare fitness-bænk er bygget i stål med polstret sæde og ryglæn i bomuld. Både sæde og ryglæn kan indstilles, så du kan skifte stilling mellem øvelser med håndvægte derhjemme.
Fitness-bænk med stål og blød polstring
Sædet og ryglænet er polstret med blød, slidstærk bomuld. Du har dermed en polstret flade at sidde på ved siddende øvelser og et ryglæn at støtte dig mod, når øvelsen kræver det. Konstruktionen i stål gør bænken til en fast del af din træningsplads derhjemme.
Indstil sæde og ryglæn til øvelsen
Ryglænet har 7 indstillinger, mens sædet har 4. Du kan ændre indstillingerne på få sekunder, når du vil gå fra bænkpres til en siddende øvelse. Ryglænets højde kan indstilles fra 46 til 115 cm, og sædets højde fra 46 til 61 cm.
Brug fitness-bænken til træning med håndvægte
Brug bænken til bænkpres med håndvægte, når du vil træne liggende derhjemme. Indstil ryglænet til skrå bænkpres, eller sæt dig op til siddende skulderpres. Du kan også sidde på bænken, når du laver bicepscurl med håndvægte. Ved enarms håndvægtsroning kan du støtte dig på bænken, mens du arbejder med den ene arm ad gangen.
Bænkens mål og brugervægt
Fitness-bænken måler 116 × 47 × 46–115 cm. Ryglænet måler 72 × 24 × 4 cm, og sædet måler 35 × 24 × 4 cm. Den maksimale brugervægt er 100 kg.
Før du begynder at træne
Læs manualen omhyggeligt før brug, og vær opmærksom på din helbredstilstand inden træning. Er du under behandling for hjertesygdom, problemer med blodtrykket, forhøjet kolesterol eller lignende, anbefales det at konsultere en læge først. Forkerte træningsmetoder kan forårsage helbredsproblemer. Stop træningen ved ubehag som svimmelhed, kvalme, hovedpine, åndenød, trykken for brystet eller uregelmæssig hjerterytme.
