Beskrivelse
Når du indretter et sted til styrketræning derhjemme, måler denne træningsbænk 116 × 47 cm (længde × bredde). Bænkens højde varierer fra 46 til 115 cm, og den medfølgende vægtstang er 140 cm lang. Tag derfor også højde for stangens længde, når du vælger plads til øvelserne.
Træningsbænkens mål og indstillinger
Ryglænet har 7 indstillinger og justeres med knapper. Det måler 72 × 24 × 4 cm (længde × bredde × tykkelse), og ryglænets højde varierer fra 46 til 115 cm. Sædet justeres også med knapper, har 4 indstillinger og en højde på 46–61 cm. Sædets mål er 35 × 24 × 4 cm. Bænkens maksimale brugervægt er 100 kg.
Stålstel og polstret hynde
Bænken er fremstillet af stål og har en polstret hynde, som du sidder eller ligger på under øvelserne. De krombelagte stænger har riflede, skridsikre greb. Vægtskiverne har omslag af polyætylen.
Brug træningsbænken til pres og roning
Du kan ligge på bænken og lave bænkpres med vægtstangen eller brystpres med håndvægte. Justér sæde og ryglæn, når du vil sidde op og lave skulderpres med håndvægte. Bænken kan også bruges som støtte under håndvægtsroning. Skiverne kan kombineres på forskellige måder, så du kan skifte vægt mellem øvelserne.
Vægtstænger og vægtskiver i sættet
Med træningsbænken følger en vægtstang på 2 kg og to håndvægtstænger på 0,5 kg pr. stang. Vægtstangen måler 2,5 × 140 cm (diameter × længde) og har en maksimal bæreevne på 120 kg. Håndvægtstængerne måler hver 2,5 × 45 cm.
- 6 vægtskiver på 1,25 kg pr. stk.
- 4 vægtskiver på 2,5 kg pr. stk.
- 4 vægtskiver på 5 kg pr. stk.
- 2 vægtskiver på 10 kg pr. stk.
Skiverne vejer tilsammen 57,5 kg, mens den samlede vægt inklusive stænger er 60,5 kg. Der følger desuden 4 rillede stjerneskruehætter med til at fastgøre skiverne på håndvægtstængerne og 2 fjederlåse til vægtstangen. Læs manualen omhyggeligt før brug.
